Episode 17 – 5 Wege sofort glücklicher zu sein

In dieser Episode erfährst du wie du dich sofort in einen glücklicheren Zustand bringen kannst. Unser Glück hängt eng mit unseren Hormonen zusammen. Mit diesen fünf Tipps kannst du dich schnell in einen besseren Zustand bringen:

  1. Dankbarkeit
  2. Lachen
  3. Etwas gutes für deine Mitmenschen/Freunde/Familie tun
  4. Sport machen und dich bewegen
  5. Etwas neues lernen was dich interessiert

Hör dir die Episode an und finde raus wie du diese Tipps anwenden kannst 🙂

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